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離乳食の簡単な作り方 楽ラクレシピをご紹介 すぐできるのはコレのおかげ!

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離乳食って毎日のことですし、離乳食後期に入ると1日に3食作らなければならず、本当に面倒ですよね。ただでさえ自分の時間も取れないので、何とかして楽に離乳食を作れないか試行錯誤してみたところ、息子がパクパク食べてくれる簡単離乳食の作り方を発見しましたのでご紹介します(*´▽`*)♪

今回の記事では

  • 片手間でできるラクラク離乳食を作れるたった一つのアイテムとは
  • すぐできる&アレンジも簡単な離乳食の作り方

を写真付きでまとめています。

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離乳食の簡単な作り方

349807こんにちは、ゆにっき!です。
離乳食って子供用に細かく刻んだり、柔らかく煮込んだり、すりつぶしたりと、と~~っても面倒ですよね。うちの息子は今10ヶ月なんですが、なかなか家事の途中にじっとしてくれることも少ないし、何とか簡単にすぐに作れる離乳食がないか、自分なりに考えてみたところ、ある道具を使うととっても楽に離乳食が作れることを発見しましたので、その作り方をご紹介していきます。
※生後8ヶ月以降の赤ちゃんの離乳食を想定しています。

ブレンダーが便利すぎる!

使っていらっしゃる方もいると思いますが、ハンドタイプのブレンダーがとっても便利なことに今更ながら気づいてしまいました。「●●すぎる」という言い回しはあまり好きではないのですが、離乳食作りに使えるこのブレンダーに関しては「便利すぎる!!」とお伝えさせていただきますm(__)m

ブレンダーの便利な点

  • 食材を細かく刻む必要がない

ブレンダーで細かく出来るので野菜や魚、肉などの食材をみじん切りにしたりする必要は全くありません。私はいつもザクザクっと適当に切って使っています。

  • おかゆを焚く必要がない

ごはんもブレンダーで細かくできるのでおかゆをわざわざ作る必要がありません。でも炊くときに少し水を多くしたり、野菜のゆで汁でご飯を茹でたりすると赤ちゃんが食べやすいのでおすすめです。

  • すぐできる

ブレンダーを使うととにかく時短になります。先ほどお伝えしたように野菜を細かく刻んだりおかゆを炊いたりする必要がないため、ザクザク切って茹でてブレンダーで砕くだけなので本当に簡単です。

  • 手入れも簡単

ブレンダーやミキサーというと刃があって器があって色々部品があって洗うのが面倒くさい、組み立てるのが面倒くさいというイメージがあると思いますが、最近のブレンダーはとても単純な作りになっているのでお手入れも簡単です。
次はいよいよ(?)作り方をご紹介します。

離乳食を楽に作れるレシピ【写真付き】

私が作っている離乳食づくりのステップは次の4つです。

  • 1、野菜や肉、魚類を切る
  • 2、具材をゆでる
  • 3、ブレンダーの器にゆでた具材とおかゆ(ごはん)を入れる
  • 4、ブレンダーで砕く

具体的な作り方

私がいつもやっている離乳食の具体的な作り方を分量や工程とともに写真付きでご紹介します。

1、まず野菜を用意します。緑黄色野菜と淡色野菜をバランスよく1写真 2016-01-177 08 36

2、適当にザクザク刻みます。今回はささみも入れてます。(一番左)写真 2016-01-17 7 13 50

3、ちなみに今回は3食分でささみは約40g、野菜は約160gでした。写真 2016-01-17 7 15 14

これを鍋に入れてクタクタになるまで煮込みます。切るときはザクザクと適当な大きさでいいですが、赤ちゃんの消化を助けるためにクタクタに煮込んだ方がお腹に優しいです。写真 2016-01-17 7 25 02

4、野菜だけ全部ブレンダーの器に入れます。ちなみに

」_器の目盛りは大体350mlくらいでした。写真 2016-01-17 7 27 11

5、ブレンダーで細かくします。ほうれん草がたくさん入っているので見た目は悪いですがwいいにおいがします^^写真 2016-01-17 7 28 05

6、次にご飯を入れます。私はちょっと水を多めに入れたご飯を240g入れました。写真 2016-01-17 7 34 14

7、先ほどの野菜たちと混ぜます。ご飯が半分くらいになるまでブレンダーで砕きます。写真 2016-01-17 7 36 31

8、できあがり^^写真 2016-01-17 7 38 46

見た目ちょっと悪いけど大人が食べても美味しいんですよ~♪味付けのために今回は野菜の汁でお味噌を少し溶かして混ぜました。写真 2016-01-17 7 32 37

私はいつもだしなしで離乳食を作っていますが、しっかりだしをとったら味付けはなしでもいいですし、他には市販のだしを使ったり、お醤油を少したらしたり、かつお節を混ぜてもいいですね^^下記はかぼちゃを入れてみました♪

写真 2016-01-18 7 15 42野菜やメインの肉、魚などのたんぱく質を変えればアレンジが楽¥なのもこの離乳食の魅力です。


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離乳食がすぐできるとほかの家事もサクサク♪

この離乳食は慣れると15分くらいですぐできるので本当に楽です。私はいつも野菜茹でている間に洗い物をしています^^作っている合間にも家事ができるのも魅力的ですね。
ちなみに私が使っているのはこちらのブレンダーです。↓

最後に

離乳食作りはこんな風にちょっとした道具を使って作ると大幅に時間が短縮できます。今回の記事があなたの離乳食づくりの一助になりましたら幸いです。

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執筆者:


  1. よしたま より:

    初めまして
    離乳食の簡単な作り方、大変参考になりました!
    ひとつ質問なのですが、鶏肉と野菜は一緒に茹でてブレンダーしてるのでしょうか?
    教えて頂けると助かります!宜しくお願い致します。

    • ゆにっき ゆにっき より:

      よしたまさん★
      コメントありがとうございます^^

      鶏肉とか魚はアクが結構出るので別に茹でることが多いです。

      でも急いでるときは野菜と一緒にゆでることも(;・∀・)
      ゆでるとだしが出るので別に茹でた場合も
      アクをしっかりとってからだし汁は離乳食に混ぜてます^^

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2015年3月生まれの歳の息子をもつ30代の新米ママです。
小麦、卵、ハウスダストアレルギー持ち。
少々発達障害グレーの息子です。
早生まれで保育園入園は緊張しまくりでした。

夫と3人で明るく楽しくお得な生活を目指しています。
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