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夜間断乳

夜間断乳ブログ1日目 成功の秘訣と寝かしつけの方法

投稿日:2016年7月27日 更新日:

私が夜間断乳に踏み切ったのは息子が生後8ヶ月のときです。8ヶ月になっても夜中2時間ごとに起きる息子に、私が体力的にも精神的にもついていけなくなったことでした。夜間断乳を成功させるにあたって私がどのようにチャレンジしていったかを時系列にてお話していきたいと思います。

今回は

  • 夜間断乳体験談1日目の様子
  • 夜間断乳を成功させるコツ

についてまとめています。

夜間断乳を3日で成功させたゆにっきの体験談や読者様のご相談メールの一覧はこちらをご覧ください^^♪

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夜間断乳ブログ1日目

321565こんにちは、ゆにっき!です。

これから夜間断乳をしようとしているあなたの心の中にはいろいろと抱えている悩みや思いがあるかと思います。夜間断乳に踏み切る理由で多いのは

  • 夜泣きがつらい
  • 朝までしっかりと寝たい
  • 授乳の時に噛まれて乳首が切れてしまって痛い
  • 乳腺炎になってしまってつらい
  • 母乳の量がもともと少ないので断乳したい
  • アルコールを飲みたい

などがあります。

ちなみに私が夜間断乳に踏み切ろうとした理由は

  • 生まれてからずっと2時間おきの夜泣きと授乳を続けている生活が嫌になった
  • 離乳食が進まないのはおっぱいに依存しているせいだという話を聞いた
  • 授乳している間、隣で爆睡してる夫が嫌になった
  • 泣いたらおっぱいをやれ!と無言の圧力をかけてくる夫が嫌になった

というのが主な理由です。(半分は旦那さんの事だ・・・)なんかこの頃はイライラがピークの時期で、「なんで私ばっかり子守しないといけないの!?」と、子育ての大変さをいまいちわかっていない主人に対してすっごい不満を持っていたんですよね。夜間断乳について調べ始めると「ご主人の協力が必要不可欠、連休の時を狙おう」なんて書いてあったんですけど、もう夫のことなんて信じられない!この人には頼らない!って感じになっていて一人で夜間断乳をする覚悟を決めました。

夜間断乳 スケジュール

夜間断乳を始めた時の息子の1日のスケジュールをご紹介しておきますね。

  • 7時 起床、授乳
  • 8時 離乳食、授乳(1度目)
  • 9時 遊び
  • 11時 お昼寝(1度目)
  • 12時 離乳食、授乳(2度目)
  • 13時 遊び
  • 14時 お昼寝(2度目)
  • 16時 遊び、授乳
  • 17時 離乳食、授乳(3度目)
  • 18時 お風呂
  • 19時 授乳
  • 20時 授乳で寝かしつけ、就寝

一度就寝した後は、2〜3時間おきに起きて授乳→また寝るという流れの繰り返しになっていました。

夜間断乳の成功のコツ

夜間断乳を成功させた私が思うコツは

  • お母さんが「泣いてもおっぱいはあげないぞ!」という強い意志を持つこと
  • 寝る前のスキンシップを大事にすること

です。赤ちゃんにとっておっぱいは心のよりどころ。ギャン泣きしてでも飲みたいものなんですよね。でも泣いた時におっぱいをあげたりあげなかったりすると、あげなかったときに余計赤ちゃんは混乱してさらに泣きます。なので、あげないと決めたら絶っっっっ対に!あげないことが大事なんですね。

また、子供の心の不安や不満が夜泣きにつながる、という話も聞きます。おっぱいをあげないということは赤ちゃんの癒しアイテムをひとつとってしまうことになりますので、おっぱいの代わりになる大好きなお母さんの愛情をたくさん注いであげることがとっても大事です。いつも以上にたくさんスキンシップをとって、たくさん褒めて、たくさん大好きを伝えて、たくさんぎゅーっと抱きしめてあげてください。

そうすると子供は癒されて心が満たされ、良く寝てくれるようになります(*^^*)

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断乳初日の寝かしつけ方法

おっぱいで今まで寝かしつけをしていた私にとって夜間断乳する時とっても迷ったのが寝かしつけの方法でしたが、私の場合、チャレンジ1日目は今までと変わらずおっぱいで寝かしつけることにしました。今夜は夜泣きしてもおっぱいをあげないと決めていたので、寝る前のおっぱいは子供が満足できるように十分飲ませるようにしました。また、夜中にお腹がすいたり喉が渇いて泣くのを防ぐためでもありました。

1度目の夜泣き

うちの子はおっぱいあげてるとだんだん力がなくなって寝落ちするタイプだったのでいつも通り、力がなくなってきたらそのままそーっと寝かせるようにしました。この時は夜の8時頃でした。ここからが不安な夜の始まりです。

そのあと、いつもどおりに2時間後、夜10時に目が覚め、ぐずり始めました。

いつもなら起きたらすぐにおっぱいをあげていたんですが、この日は「絶対におっぱいはあげない!」と心に決めていたので泣いても叫んでもあげずに背中トントンや抱っこなどで切り抜けようとしました。でも全然泣き止まず。。さすがに私も疲れてきたので泣いている息子を布団の上に横にさせ、抱きしめる形で寝かそうとしました。

そしたらもうさらに泣くわ、殴る蹴るわで暴れる暴れる…

でも30分くらい暴れたら疲れたのかそのまま寝てくれたんですよね。

2度目の夜泣き

ホッとしたのもつかの間。2度目の目覚めがやってきました。このとき夜中の12時過ぎだったのですが、ここの泣きがひどかったです(>人<;)先ほどおっぱいをもらえなかったのを思い出したのか最初からこの世の終わりというくらい、必死のギャン泣きを始めました。

もうご近所さんのことなんてお構いなしでしたね。。(ご近所さんすみません…)

でも私も「おっぱいは絶対にあげたさないぞ!」と必死になっていたので、このときは抱っこ紐で寝かしつけようとしました。抱っこひもはお昼寝のときとかお散歩の時とかに使うとすんなり寝てくれるくらいとても有効だったので、夜もある程度効いてくれるだろうと思ったんですよね。

でも・・・

残念ながらそううまくは行きませんでした(;_;)

この日は抱っこ紐でしばらく抱っこしていても寝るどころか泣き止まずで、抱っこ紐を使っているとはいえ暴れる子供をずっと抱っこしているのは体力的にかなりキツかったです。

私も眠たいのに、寝ずに泣き続ける息子になすすべがなくなって「もうなんでこんなに泣いて嫌がるの…??もういい加減寝てよ…」と、私も一緒に泣いていました。

あるタイミングで「泣くのがおさまってきた!」と思って2人で横になろうとすると必ずと言っていいほど起きちゃうので、ソファに座って寝るようにしました。これが1~2時間の抱っこのあとでものすごい辛いんですよね。座ったまま寝るのって全然カラダは休まらないんだなと思いました。

結果3時間くらいギャン泣きが続いたのですが、途中で息子の声が枯れてきて、ギーギーヴーヴーといううめき声みたいな感じになっており、「なんでここまで泣いても寝ないんだろう、なんでこんな辛い思いしてるんだろう」と何度も思いました。けど、息子はそれ以上に「なんでおっぱいがもらえないのか分からない」し、「飲みたいのに飲めなくて辛い」し、寂しい中で頑張っているんだと思うようにしてこの日は二人で泣きながら夜を明かしました。

最後に

何度か寝たり起きたりを繰り返しているうちに朝になり、壮絶な1日目は終わりました(ー ー;)…明日もまたこんな状態が続くのかと思うとすっごい憂鬱でしたが、一応1日目の夜中は一度もおっぱいをあげずに夜を明かすことができました。

そして2日目、まだまだ辛い状況が続きます・・・

>>夜間断乳ブログ2日目へ「寝かしつけや夜泣きの時間が少なくなるとっておきの呪文」とは?

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2015年3月生まれの歳の息子をもつ30代の新米ママです。
小麦、卵、ハウスダストアレルギー持ち。
少々発達障害グレーの息子です。
早生まれで保育園入園は緊張しまくりでした。

夫と3人で明るく楽しくお得な生活を目指しています。
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